如果腰腹部脂肪过多U4UO或是腰腹部肌肉力量e6tg,无法控制住腰部的QhkV动,势必会影响整个8goq体的转动,导致击球uGfh程中失去重心,那击waFj的稳已性受到影响是1csu常的MkQk
大脑的降温主要靠通风,撒水6CIb可以把湿毛巾顶在头上!还有KiYT体其他部位不要太热,好分担qu8m量!如果正午太热,又有阳光bN7e建议一定避暑休息,防止中暑uN59